Eros și Psyche - Când arta întâlnește tehnologia !

 Povestea de iubire dintre Eros și Psyche se spune că este cea mai frumoasă și că în spatele mitului iubirii dintre ei se află semnificații...

Se afișează postările cu eticheta carti dezvoltare personala. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta carti dezvoltare personala. Afișați toate postările

sâmbătă, 8 iunie 2024

Nu mă poți răni - Stăpânește-ți mintea și reușește imposibilul - David Goggins

Editura: Litera 2023
Gen: non-ficțiune, dezvoltare personală, introspectiv
Titlul original: Can't Hurt Me Master Your Mind and Defy the Odds
Traducere: Sabrina Florescu
Pagini: 336
Steluțe: 3

Sumarul cărții:

Pentru David Goggins, copilăria a fost un coșmar - sărăcia, prejudecata și abuzul fizic i-au colorat zilele și i-au bântuit nopțile. Prin autodisciplină, duritate mentală și mult efort, Goggins s-a transformat dintr-un tânăr supraponderal și depresiv, fără niciun viitor, într-o emblemă a forțelor armate americane și unul dintre cei mai buni atleți de anduranță din lume. Este singurul bărbat din istorie care a finalizat instrucția pentru pușcași marini, pentru Army Ranger School și Air Force Tactical Air Controller, stabilind recorduri în numeroase evenimente de anduranță, ceea ce a inspirat revista Outside să-l numească ”Cel mai în formă on din America”.
În Nu mă poți râni, Goggins ne îmărtășește povestea vieții lui fascinante și ne arată că majoritatea dintre noi ne folosim doar 40% din abilități. Acest volum ne prezintă o cale pe care oricine o poate urma pentru a trece dincolo de durere, a scăpa de frică și a-și atinge adevăratul potențial.

Citate favorite:


"Datorită ei nu am niciodată încredere într-un zâmbet și nu judec o privire încruntată. Tata zâmbea mult, dar nu dădea doi bani pe mine. Sora Katherine era ursuză, dar îi păsa de noi, îi păsa de mine. Voia să fim cea mai bună versiune a noastră."
"[...] singurul mod în care ne putem schimba este dacă suntem sinceri cu noi."
"M-am uitat la oamenii care mă făceau să nu mă simt în largul meu și mi-am dat seama cât de prost se simțeau în pielea lor. Faptul că râdeau și încercau să intimideze pe cineva pe care nici măcar nu-l știau din cauza rasei arăta clar că problema erau ei, nu eu. Dar, când nu ai încredere  devine ușor să apreciezi opiniile altora, iar eu prețuiam opiniile tuturor fără să iau în considerare mințile care le generau. Sună prostesc, dar este o capcană în care cazi ușor, mai ales când ești nesigur pe tine și singurul. De îndată ce am făcut această legătură, mi-am dat seama că nu meritau timpul meu."
"Se spune că există întotdeauna lumină la capătul tunelului, dar nu când ochii tăi se adaptează la întuneric, iar asta mi s-a întâmplat mie."
"Ori de câte ori decizi să urmezi un vis sau îți stabilești un obiectiv, este la fel de probabil să ajungi și la toate motivele pentru care probabilitatea de succes este scăzută. Dă vina pe programarea evoluționistă a minții umane. Dar nu trebuie să lași îndoiala să preia controlul! Poți tolera îndoila ca un șofer pe bancheta din spate, dar dacă pui îndoiala pe scaunul pilotului, înfrângerea este garantată.”
”Majoritatea suntem scalvii propriilor minți.”
”...victoria nu înseamnă întotdeauna să ieși pe primul loc.”
"Trebuie să creăm un sistem care să ne reamintească în mod constant cine naiba suntem când suntem cei mai buni, pentru că viața nu ne va ridica atunci când suntem la pământ."

Recenzie (părere personală)

"Nu mă poți răni - Stăpânește-ți mintea și reușește imposibilul" de David Goggins este o carte autobiografică și motivațională care explorează viața și realizările autorului. David Goggins este cunoscut pentru povestea sa inspirațională, trecând de la o copilărie dificilă la a deveni un atlet de elită și unul dintre cei mai duri oameni din lume. Cartea este împărțită în mai multe capitole care descriu parcursul său de la abuz și sărăcie la succesul în armată și în competițiile de anduranță.

Puncte Forte:

  1. Povestea de viață impresionantă: Cartea este o mărturie a forței mentale, studiile arată că noi folosim creierul la capacitate de 40%, iar Goggins a demonstrat că putem prin antrenament, dar nu numai, să ne folosim creierul la o capacitate mult mai mare de 40% . Goggins își împărtășește experiențele dure și lecțiile învățate pe parcurs, inspirând cititorii să își depășească propriile limitări.
  2. Mesajul motivațional: Goggins subliniază importanța disciplinei, a muncii grele și a autodeterminării. El susține că fiecare persoană are capacitatea de a-și depăși condițiile și de a realiza lucruri incredibile prin voință și perseverență.
  3. Sfaturi practice: Cartea include sfaturi concrete și exerciții mentale pentru a ajuta cititorii să-și dezvolte rezistența psihică și să-și atingă obiectivele. Goggins introduce conceptul de "cookie jar" (borcan cu prăjituri), unde adună amintirile succeselor anterioare pentru a le folosi ca sursă de motivație în momentele dificile.

Puncte Slabe:

  1. Stilul direct și brutal: Stilul lui Goggins poate fi perceput ca fiind prea dur sau direct de către unii cititori. El folosește un limbaj puternic și uneori vulgar, ceea ce poate fi deranjant pentru anumite persoane.
  2. Lipsa unei structuri narative tradiționale: Cartea este scrisă într-un mod non-linear, cu multe salturi în timp și digresiuni. Acest lucru poate face ca lectura să fie uneori confuză sau dezorganizată.
  3. Accentul pe suferință: Deși mesajul principal al cărții este de a înfrunta și a depăși durerea, unii cititori ar putea considera că Goggins pune prea mult accent pe suferință și sacrificiu extrem.

Concluzie:

"Nu mă poți răni - Stăpânește-ți mintea și reușește imposibilul" este o carte puternică și inspiratoare, ideală pentru cei care caută motivație și exemple concrete de depășire a limitărilor personale. David Goggins își împărtășește experiențele de viață într-un mod sincer și necruțător, oferind cititorilor instrumentele necesare pentru a-și transforma propria viață.

Dacă ești interesat de dezvoltarea personală și de povești de viață impresionante, această carte este cu siguranță o lectură recomandată. Eu i-am acordat 3 steluțe, nu a fost ceea ce mă așteptam să fie.

Înscriu această postare în tabelul găzduit de Suzana, Citate favorite.

Pe curând!💝


***poze din arhiva personală, realizate cu Canon EOS 500D

vineri, 14 aprilie 2023

Arta subtilă a nepăsării - Mark Manson

Nu mă prea dau în vânt după cărțile de dezvoltare personală (nici nu am citit prea multe, să zic vreo două cu asta), mi-a plăcut umorul cu care își condimenta povestirile autorul dând exemple din propria viață, dar care pe parcursul s-a pierdut și a devenit ca orice altă carte de dezvoltare personală.

poză din arhiva personală

Această carte mi-a reamintit că lucrurile importante le câștig doar dacă depășesc experiența negativă prin care am trecut și că odată ce ajung să mă împac cu toate lucrurile urâte pe care viața mi le aruncă în față devin invincibilă la un nivel mai modest de spiritualitate.
M. Manson mai spune să avem grijă ce credem deoarece amintirile noastre se deteriorează cu timpul. Creierul nostru e făcut să fie eficient, nu exact. Cele mai multe dintre convingerile noastre sunt greșite.
A greși înseamnă să ne creăm ocazia de a evolua ca oameni.
A mai scris despre relații, despre încredere, depre pierdete și despre moarte . Am mai aflat ceva despre criminali și oamenii răi. Psihologul Roy Baumeister a analizat comportamentul oamenilor care fac rău pentru a demonstra că ei fac rău altor oameni deoarece au o stimă de sine scăzută, daaar în acest timp el a descoperit ceva foarte șocant și anume că această ipoteză nu se aplică mereu, mai ales în cazul celor mai mari criminali. Aceștia, din contră, ei se simt foarte bine în pielea lor și tocmai această împăcare cu sine le oferă justificare pentru rănirea celorlalți. Ei nu cred că sunt răi, ci mai degrabă cred că toți ceilalți sunt răi.

Mi-am notat destul de multe citate din carte, dar voi selecta din ele și voi reda și aici câteva:

”În Texas există o vorbă: Câinele cel mai mic latră cel mai tare.”

”[...] problema e că să-ți pese de prea multe lucruri dăunează sănătății tale mentale. Ajungi să te atașezi exagerat de aspectele superficiale și false și să-ți dedici viața urmăririi unei iluzii de fericire și satisfacție! Cheia unei vieți bune nu este să-ți pese de mai multe lucruri, ci de mai puține, adică de ce este adevărat, urgent și important.”

”George Orwell spunea că. pentru a vedea ceea ce ai în fața ochilor, e nevoie de un efort constant.”

"[...]atunci când omul nu are nicio problemă, mintea găsește automat o cale de-a inventa niște probleme.”

”Omul ajunge la maturitate în momentul în care învață să se îngrijoreze doar pentru lucrurile care merită.”

”Durerea, în toate formele ei, este cea mai eficientă metodă prin care corpul nostru îndeamnă la acțiune.”

”Fericirea vine din rezolvarea problemelor.”

”Greșind, ne oferim șansa, de a ne schimba. A greși înseamnă să ne creăm ocazia de a evolua ca oameni.”

”Cele mai multe dintre convigerile noastre sunt greșite.”

”Ai grijă ce crezi! - amintirile noastre funcționează exact ca în jocul ”telefonul fără fir”. Creierul nostru e construit să fie eficient, nu exact.”

”Realitatea e simplă: când simți că ești într-o luptă cu lumea, sunt mari șanse să te afli, de fapt, într-o luptă cu tine însuți.”

”Performanța în orice domeniu, se bazează pe mii de eșecuri mărunte, iar magnitudinea succesului este direct proporțională cu numărul acestora.”

”Încrederea e ca porțelanul chinezesc. După ce l-ai spart o dată s-ar putea să-l poți reface, cu grijă și atenție. Dar dacă îl mai spargi o dată se va împrăștia în mai multe bucăți și-ți va fi deja mult mai greu să-l repari. Cu cât îl spargi mai des, cu atât se fărâmițează în mai multe bucăți și devine mai imposibil de reparat. Prea multe cioburi și prea mult praf.”

”Frica de moarte vine din frica de viață. Omul care trăiește din plin e pregătit să moară oricând.”(Mark Twain - care am aflat că s-a născut și a murit în anii în care a fost vizibilă de pe Pământ cometa Halley)

”Moartea este singura noastră certitudine. Ce rămâne după noi?”

”Toți vom muri, toți până la ultimul. Ce balamuc! Numai pentru asta ar trebui să ne iubim unii pe ceilalți, dar nu ne iubim. Suntem terorizați și aplatizați de mizeriile vieții, suntem consumați de nimicuri.” (Bukowski)

miercuri, 9 noiembrie 2022

Războiul cărților: cărțile electronice sau carțile tradiționale vor câștiga?

Poză creată cu Canva
Războiul cărților este un subiect destul de dezbătut, care dintre ele vor câștiga: cărțile electonice (e-book-urile, audiobook-urile) sau cărțile tradiționale? Oare viitorul cărții tipărite va fi ca în ”Biblioteca de pe Lună”? Vor fi interzise și vor exista cărți DOAR în format electronic? Pentru cine nu a citit cartea, povestea e următoarea: Într-un viitor neprecizat tăiatul copacilor este interzis din motive ecologice, iar cărțile există doar în format electronic! Cărțile tipărite și hârtia sunt interzise, iar cine deține o carte tipărită risca să facă închisoare, însă un bogătaș deschide o colonie pe Lună, unde exista și o bibliotecă, oamenii putând vedea și atinge pentru prima dată o carte tipărită. Reacțiile lor erau amuzante, pentru cititori, dar pentru personaje erau firești!

Eu m-am născut și crescut cu cartea în mănă, să zic așa, și deși tehnologia ne ia cu asalt viețile, preferata mea va râmăne cartea tipărită, oricât de ciudat ar suna, nu se compară cu nimic plăcerea de a ține în mână și a răsfoi paginile unei cărți. Iubesc mirosul cărților tipărite! Înainte să mă apuc de citit, mai întâi miros paginile cărții, mă conectez cu ea! Cred că e o chestiune de generații cititul cărților în format tradițional sau e-book/audiobook. Cărțile tipărite prefer să le cumpăr, iar de când nu mai am loc în bibliotecă le împrumut de la biblioteca orășenească!

Mai rar, citesc și cărți în format electronic, când merg în vacanță, în drum spre serviciu sau în pauzele de la serviciu. Folosesc telefonul sau tableta pe care am instalat o aplicație care citește e-book-uri și printre funcționalitățile pe care le are se numără animația răsfoirii unei cărți. Unul dintre avantajele e-book-urilor este că pot căra cu mine în vacanță sute de cărți și greutatea bagajului nu se schimbă, telefonul are aceeași greutate de câteva grame. Alt avantaj pe care un e-book îl are este că pot citi noaptea până târziu fără să mai țin lumina aprinsă. Un e-book este mai confortabil decât o carte tradițională, permite citirea cu o singură mână, pot citi și atunci când mănânc. Cu toate acestea în anul 2021 dintre cele 68 de cărți citite, doar 8 cărți au fost e-bookuri. Se pare că prima dragoste nu se uită niciodată!

Audiobook-urile sunt destul de controversate, după parerea mea, și nu aș putea să ascult, de exemplu, o carte din genul meu preferat - thriller. Depinde foarte mult vocea actorului care interpretează. Anul acesta am ascultat un singur audiobook, primit cadou, din categoria dezvoltare personală și a fost destul de ok, am reușit să o ascultat până la final și mi-a plăcut. Singurele cărți pe care aș putea să le ascult ar fi cărțile de dezvoltare personală, alte genuri literare tip audio cred că ar suna diferit de vocea pe care mi-o imaginez și o atribui eu personajelor. Așa că zic pas! Rămân la cărțile tipărite sau e-book atunci când călătoresc!

În trecut, am mai ascultat împreună cu fiica mea, când era foarte micuță, audiobook-uri cu povești pentru copii, în format mp3 pe CD, pe care le primeam cadou la revistele cu desene animate. Chiar era o plăcere să le ascultăm și erau bine interpretate!

Cu Editura Niculescu am făcut cunoștință acum foarte mulți ani și m-am bucurat că au o probă în competiția SuperBlog. Toate dicționarele  pe care le dețineam erau de la editură, apoi am descoperit seria ”Carte de vacanță” pe care am îndrăgit-o foarte mult.

poză din arhiva personală

În prezent, mă pregătesc să plec într-o excursie în Israel și am în lista de așteptare trei cărți minunate pe care vreau să le citesc:

🕮Dosarele Criminalilor în serie de Paul Simpson– este o analiză provocatoare și distrugătoare de mituri, care are în centru 33 de criminali în serie din Africa de Sud, Australia, Iran, Marea Britanie, SUA, etc.

🕮Vânătorii de zmeie de Khaled Hosseini despre care Entertainment Weekly spune că e un emoționant portret al Afganistanului modern.

🕮Viața ne e programată? Între destin și liberul-arbitru de Dr. David R. Hamilton despre care Denise Linn spune că este un tur de forță în ceea ce privește descoperirea a cine suntem și a modului în care ne putem contura destinul.

poză din arhiva personală
Aceste cărți doresc să le iau cu mine, dar cred că știți că pe avion există limită a cantității de bagaj pentru fiecare pasager și că prețul biletului este înfluențat de bagaj. Așa că a trebuit să mă hotărăsc repede în ce format le voi citi și pe care o voi căra cu mine: voi citi e-book-ul Dosarele Criminalilor în serie , voi asculta cartea de dezvoltare personală Viața ne e programată? Între destin și liberul-arbitru, iar Vânătorii de zmeie o voi răsfoi,o voi mirosi, deoarece o voi lua cu mine în format tradițional.La Editura NICULESCU găsiți peste 100 de e-book-uri și peste 20 de audiobook-uri, și o ofertă vastă de carte tipărită.Primiți un voucher de 20% dacă vă abonați la newsletter.

PrintScreen făcut pe site-ul Editurii NICULESCU

Pentru a mă putea însoți, toate cărțile, în această excursie au încheiat un armistițiu.Toate au ieșit învingătoare! Cartea tipărită, chiar dacă va deveni ceva rar, ea nu va dispărea, va conviețui cu cele două formate electronice, rod al evoluției tehnologice, ebook-ul și audiobook-ul.

Voi ce părere aveți? Va dispărea cartea tipărită și vor exista doar cărți în format electronic?

 Acest articol a fost scris pentru SuperBlog 2022.