Fericire în 53 de săptămâni — săptămâna 3

 „Fă tot ce poți pentru a preveni apariția răului;
Iar dacă apare, liniștește-l repede!
Fă totul pentru ca binele să fie făcut;
Dacă este făcut, dezvoltă-l.”

Pentru a cultiva binele, trebuie să fim bine cu noi înșine, ceea ce nu este ușor când prin minte ne trec mai mult de 60.000 de gânduri și majoritatea sunt negative, aproximativ 80%. Pentru a fi capabili să înlocuim un gând negativ cu unul pozitiv, avem nevoie de antrenament, trebuie să fim optimiști, să vedem frumusețea care se ascunde în lucrurile mărunte și care ne bucură sufletul.

Când am descoperit proiectul Irinei — Fericire în 53 de săptămâni — mi s-a părut un exercițiu perfect pentru a evidenția micile bucurii zilnice și a fi recunoscători. E modul concret prin care putem schimba perspectiva: în loc să ne concentrăm pe probleme, identificăm micile bucurii, le notăm și suntem recunoscători pentru asta. În felul acesta, transformăm fiecare zi într-un exercițiu de recunoștință, dezvoltăm optimismul și cultivăm binele în jurul nostru

Eu încep cu săptămâna a 3-a și sper să fiu consecventă și să duc la bun sfârșit acest exercițiu.

Așadar am ales patru lucruri care mi-au bucurat sufletul, mai jos las imaginile însoțite de câteva cuvinte:

💞A nins ca în povești și m-am bucurat foarte tare, demult nu a mai nins, iar urmele lui Uzzi în zăpadă îmi aduc bucurie și sunt recunoscătoare că există în viața noastră:

💞Am câștigat pachetul aniversar oferit de Doppelhertz, nu m-am așteptat

💞Un ren de ciocolată foarte delicios

💞Am mers împreună cu mama mea la opereta „Liliacul”. Deși îi place opera și opereta nu a fost niciodată la un spectacol, a fost pentru prima dată și i-a plăcut foarte mult

Pe curând!